Wyniki badania naukowców były jednoznaczne: pocenie się wyraźnie wzrastało już kilka minut po rozpoczęciu picia. Najwolniej badani zaczynali się pocić po wypiciu płynu o temperaturze 5 st. C. Temperatura wody miała jednak spory wpływ na to, ile wypili jej uczestnicy: 5 st. C – 4,2 ml/kg; 16 st. C – 6,4 ml/kg; 26 st. C – 3,1 ml/kg Bidon można brać ze sobą wszędzie, o jego dobroczynnych właściwościach najwięcej powiedzą osoby, które z upragnieniem sięgały po łyk wody mając za sobą forsowny trening w palącym słońcu. A zatem, drogie zawodniczki, mała rada na koniec: Uprawiajcie sport dla zdrowia, ale miejcie koniecznie bidon w pobliżu. Butelka na wodę Retap – dla zdrowia i urody. Nasze szklane butelki wielokrotnego użytku zostały w każdym szczególe zaprojektowane po to, by picie wody było czystą przyjemnością. Począwszy od najmocniejszego szkła, poprzez piękny i prosty design po optymalny wypływ wody – butelki szklane są wyjątkowo eleganckie. Woda do picia dla dziecka. W upały każdy człowiek, zarówno dorosły, jak i dziecko, powinien przede wszystkim nawadniać się wodą. Jeśli ty lub dziecko nie macie nawyku picia samej wody, możecie do niej wkroić owoce takie jak gruszki, truskawki, jabłka, maliny albo plastry ogórka, dodać listki mięty albo odrobinę soku z cytryny Najzdrowsze zioła do picia – melisa. Działanie ziół melisy jest znane większości z nas. Przede wszystkim napar ziołowy z melisy uspokaja i relaksuje. Melisa charakteryzuje się również silnym działaniem przeciwbakteryjnym i antywirusowym. Przed wypiciem naparu warto jednak dowiedzieć się, jakich ziół nie należy łączyć z melisą. Pracodawca powinien zapewnić wodę niezbędną do utrzymania czystości stanowisk pracy. Miejsca czerpania wody zdatnej do picia powinny znajdować się nie dalej niż 75 m od stanowisk pracy, a zbiorniki, przewody i miejsca czerpania wody powinny być zabezpieczone przed zanieczyszczeniem lub zakażeniem. Czerpanie wody ze zbiorników powinno . Wraz z rozwojem technologii, a co za tym idzie - ogólnym dostępem do informacji, wzrasta świadomość społeczeństwa. Nie jest nam już obojętne, co pijemy, ani jakie produkty spożywamy. Dlatego właśnie postanowiliśmy przygotować ranking najlepszych, markowych i jednocześnie dostępnych w Polsce ekskluzywnych wód w szklanych butelkach. Wody mineralne, które znalazły się w topowej siódemce, od lat wyróżniają się na rynku ekskluzywnością i cenione są za swoje walory smakowe i właściwości zdrowotne. Ponadto ze względu na fakt, iż opakowanie PET wpływa niekorzystnie na jakość przechowywanej w niej wody, wzięliśmy pod uwagę jedynie wody mineralne sprzedawane w szklanych butelkach. Dlatego w zestawieniu zabraknie wielu popularnych wód mineralnych. Najlepsza woda mineralna Zanim zaczniemy – uwaga o charakterze ogólnym. Woda jest niezwykle delikatnym produktem. Ponieważ nie posiada koloru, zaś jej aromat i smak są ledwie wyczuwalne, obecność jakichkolwiek substancji obcych może spowodować zmianę jej własności organoleptycznych. Butelki z wodą należy przechowywać w chłodnym, dobrze wentylowanym i suchym miejscu, bez dostępu światła słonecznego, nie zanieczyszczonym dymem oraz wolnym od mocnych, przenikających zapachów. Do naszego rankingu zakwalifikowały się następujące wody mineralne KLASY PREMIUM: Ranking wody mineralnej klasy PREMIUM N °1 1/7 SAN PELLEGRINO Ta woda była znana ze swoich właściwości leczniczych już w czasach starożytnych. Dzisiaj wiemy również dlaczego - jest ona bowiem bogata w liczne składniki mineralne (1043 mg/l). Sam Leonardo da Vinci zaznaczył źródło jej wydobycia na mapie podczas podróży przez doliny Lombardu w 1509 roku. San Pellegrino to wysokogatunkowa woda mineralna naturalnie gazowana: delikatnie musujące bąbelki pobudzają kubki smakowe i pomagają zaspokoić nawet największe pragnienie. Nie posiada żadnego rozpraszającego zapachu, a przy tym nie dodaje się do niej dwutlenku węgla. Zarówno Międzynarodowe, jak i Polskie Stowarzyszenie Sommelierów poleca niniejszą wodę do degustacji wykwintnych win. Źródło: 24,5 stopnia Celsjusza, 350 m 30 lat pod ziemią San Pellegrino Terme, Bergamo, 70 km od Mediolanu, Lombardia Dostępna woda: SAN PELELGRINO 750 ML SAN PELLEGRINO 250 ML ZOBACZ 2 N ° 2/7 PERRIER Butelkowana bez dodatku dwutlenku węgla, naturalnie gazowana woda mineralna. Prestiżowa woda Perrier jest wybierana przez najlepsze restauracje, hotele i kawiarnie z całego świata. Od lat, zaraz obok Coco Chanel oraz wieży Eiffla, symbolizuje Francję kojarzoną z dobrym gustem, wyrafinowanym smakiem ale również zabawą. Woda Perrier to nieodzowny składnik udanego przyjęcia. Producenci zadbali, aby ta wysokogatunkowa woda reprezentowała się świetnie nie tylko ze względu na smak, ale również wizualnie - dlatego właśnie sprzedawana jest w charakterystycznej zielonej butelce, bardzo eleganckiej i szykownej. Zapewne między innymi dlatego tak wiele gwiazd wybiera właśnie ten produkt na swoje ekskluzywne przyjęcia. Charakterystyczna zielona butelka przez wielu kojarzona jest z glamourem najmodniejszych klubów i luksusem restauracji, gdzie dzięki wodzie Perrier nawet najzwyklejsze danie nabiera wyjątkowego smaku. Nie trzeba dogłębnie studiować historii muzyki rozrywkowej, mody lub filmu, żeby się przekonać, że Perrier to woda uwielbiana przez gwiazdy. Żadne topowe party lub koncert nie może się obyć bez jej szalonych bąbelków. Jest certyfikowana przez francuską Akademię Medyczną oraz Ministerstwo Zdrowia. DOSTĘPNA WODA: PERRIER 750 ML PERRIER 330 ML ZOBACZ 3 N ° 3/7 ACQUA PANNA Historia tego napoju sięga aż do XV wieku. Jej źródło znajduje się na wysokości 900 m w toskańskich Apeninach na terenie dawnej posiadłości Medyceuszy. Obszar obejmujący 1300 hektarów został objęty ochroną już w 1564 roku. Woda pobierana oraz butelkowana jest na terenie rezerwatu. Wysokiej jakości woda mineralna niegazowana, jaką jest Acqua Panna, charakteryzuje się jasną i przejrzystą konsystencją. W przeciwieństwie do swoich poprzedniczek nie musuje, ale podobnie jak one, nie posiada żadnego zapachu. Na długą chwilę pozostawia po sobie delikatny, acz przyjemny posmak, który zawdzięcza idealnie zrównoważonym składnikom mineralnym. Ją również zarówno Międzynarodowe jak i Polskie Stowarzyszenie Sommelierów zaleca jako towarzystwo przy degustacji wykwintnych win. DOSTĘPNE WODY: ACQUA PANNA 750 ML ACQUA PANNA 250 ML ZOBACZ 4 N ° 4/7 CISOWIANKA PERLAGE Jest to wysokiej jakości woda średniozmineralizowana naturalnie gazowana. Jest ona wysokonasycona (przy użyciu metody Perlage, od której pochodzi nazwa wody) dwutlenkiem węgla pochodzenia naturalnego. Niniejszy woda mineralna niesie ze sobą również walory prozdrowotne - ze względu na wyjątkową kompozycję składników mineralnych, jest zalecana do spożywania przy diecie ubogiej w sód. Woda jest wydobywana z ujęcia CISOWIANKA w Drzewcach ze źródła znajdującego się ponad 100 m pod ziemią. "To pierwsza polska woda, której bąbelki, dzięki zastosowaniu metody PERLAGE, przypominają te w winach musujących. Są bardzo drobne, co sprawia, że ma wyjątkowy smak i jest po prostu pyszna." Robert Makłowicz - polski dziennikarz, publicysta i krytyk kulinarny DOSTĘPNE WODY: CISOWIANKA PERLAGE 700 ML CISOWIANKA PERLAGE 300 ML ZOBACZ 5 N ° 5/7 CISOWIANKA NIEGAZOWANA CLASSIQUE Naturalna woda mineralna wydobywana z tego samego ujęcia, co jej poprzedniczka w Drzewcach k. Nałęczowa. Co ciekawe swoją nazwę zawdzięcza książce “Ludzie bezdomni” autorstwa jednego z mistrzów polskiej literatury, Stefan Żeromskiego i opisanym w niej zakładzie o nazwie “Cisy”. Woda posiada orzeźwiający smak i jest bogata w ważne dla zdrowia składniki mineralne - to właśnie za ich sprawą jest polecana przy diecie ubogiej w sód tak samo jak jej gazowana wersji. DOSTĘPNE WODY: CISOWIANKA CLASSIQUE 700 ML CISOWIANKA CLASSIQUE 300 ML ZOBACZ 6 N ° 6/7 BOJROMI Wysokiej jakości woda wydobywana ze źródła znajdującego się w Parku Narodowym Borjomi-Haragauli w Gruzji (od 850 do 2500 m nad poziomem morza), któremu zawdzięcza swoją nazwę. Eksperci zaliczają ją do jednej z najbardziej ekskluzywnych wód na świecie, a co za tym idzie - można ją zastać na stole Białego Domu czy też Kremla. Na chwilę obecną jest sprzedawana w 30 krajach na całym świecie. naturalnie nasycona dwutlenkiem węgla po wydobyciu ze źródła posiada temperaturę od 38 do 41°C. Stopień mineralizacji plasuje się na poziomie od 5,5 do 7,5 g/l Ze względu na wysoką zawartość składników mineralnych, napój jest zaliczany do grupy wód leczniczych, jednak nie ma żadnych przeciwwskazań, aby pić ją na co dzień. Działa kojąco na schorzenia żołądka, jelit i wątroby, a przy tym korzystnie wpływa na metabolizm. ZOBACZ 7 N ° 7/7 EVIAN Z geologicznego punktu widzenia możn powiedzieć, że ta woda ma już 8000 lat. Została jednak odkryta dopiero w roku 1789. Napój jest krystalicznie czysty oraz posiada neutralny smak. Swoje walory zawdzięcza pochodzeniu - źródle Cachat znajdującym się we francuskich Alpach, znanym od 1789 roku pod nazwą d’Evian-les-Bains naturalny proces filtracji trwający 15 lat butelkowana bezpośrednio u źródła dla zachowania maksymalnej czystości testowana 300 razy dziennie sprzedawana w 150 krajach na całym świecie Woda posiada walory zdrowotne - jest ona bowiem rekomendowana do podawania nawet bardzo małym dzieciom, a przy tym stosowana w szpitalach względem osób z poważnymi poparzeniami ciała. Wodę możemy zastać w najlepszych restauracjach, modnych miejscach, klubach oraz w prestiżowych sklepach. Od lat reprezentuje gust i wyrafinowany smak francuzów. ZOBACZ Markowe wody mineralne nieodstępne w Polsce: W naszym zestawieniu TOP7 nie znalazły się poniższe choć bardzo ekskluzywne ( i często również drogie) wody mineralne, z racji braku możliwości nabycia ich w naszym kraju. Jednak zestawienie to nie byłoby kompletne gdybyśmy o nich w tym miejscu nie wspomnieli. 1/06 Fine Źródło tej wyjątkowej wody znajduje się… 600 metrów w dół zaraz pod pasmem wulkanicznym! Woda mineralna pochodzi prosto z Kraju Kwitnącej Wiśni, natomiast wydobywany jest już od ponad 1000 lat. Jedna butelka o pojemności 750 ml, która zawiera wiele składników mineralnych, to koszt rzędu co najmniej pięciu dolarów. 2/06 Tasmanian Rain Tasmania stanowi najmniejszy wśród stanów w Australii, który charakteryzują piękne, białe plaże oraz niesamowite widoki górskie. Nie brakuje tam również urozmaicających krajobraz rzek i jezior pochodzenia polodowcowego, a przy tym najczystszego powietrza na całym świecie. Sama woda to po prostu butelkowana woda deszczowa, która nie ma żadnej styczności z gruntem dzięki odpowiednio zaprojektowanemu procesowi produkcyjnemu. Jej cena jest jet porównywalna z poprzedniczką. 3/06 Lauquen Artes Mineral Water Kolejna woda mineralna, która jest zaliczana do klasy premium. Nie jest dostępna w sprzedaży w zwykłych sklepach, a jedynie w prestiżowych, a przy tym najlepszych: restauracjach, winiarniach i hotelach. Cena jednej butelki o pojemności 750 ml to sześć dolarów. Napój wydobywany jest w odległej części Andów, z warstwy sięgającej 1500 m pod ziemią. 4/06 AquaDeco Jedna z najczystszych na świecie wód. pochodzi ze źródeł w Kanadzie, podobno dziewiczych i niemal nietkniętych ludzką ręką. Jedna butelka niegazowanej wody o pojemności 750 ml to równowartość dwunastu dolarów. 5/06 10 Thousand BC Wyjątkowa woda, która pochodzi prosto z lodowca powstałego aż dziesięć tysięcy lat przed naszą erą! Butelka o pojemności 750 ml kosztuje czternaście dolarów. 6/06 Vittel Vittel - jednocześnie małe i urokliwe miasteczko znajdujące się w regionie Vosges (północno - wschodnia Francja) oraz wyjątkowa naturalna woda mineralna, a przy tym uzdrowisko Les Thermes de Vittel. Woda znana jest już od roku 1903. Idealna równowaga podstawowych minerałów sprawia, iż woda ma korzystny wpływ na zdrowie. Wysoka zawartość wapnia i magnezu pozytywnie wpływa zarówno na umysł, jak i na ciało. Psy muszą pić wodę codziennie, by uniknąć groźnego dla zdrowia i życia odwodnienia. Dlatego powinny mieć stały dostęp do czystej i świeżej wody. Odpowiednie nawodnienie ważne jest szczególnie podczas upałów i wysiłku fizycznego – treningu, długiego spaceru czy zabawy z innymi czworonogami. Zdarza się jednak, że nawet zmęczony pies nie chce pić wody… Co możemy zrobić, by przekonać go do zamoczenia języka w misce? Dlaczego pies nie chce pić wody? Niektóre czworonogi mogą mieć problem z piciem odpowiedniej ilości wody w ciągu dnia. Bywają także dni, kiedy piją mniej, niż naszym zdaniem potrzebują. Oto najczęstsze powody, dla których może się tak dziać. Brak potrzeby Chłodniejszy, leniwy dzień może sprawić, że zapotrzebowanie na wodę u naszego pupila naturalnie się zmniejszy. Nie będzie on wtedy potrzebował pić tak dużo jak zazwyczaj. Dlatego jeśli zauważymy, że jednego dnia nasz psiak wypił połowę tego, co zazwyczaj pije, nie musimy od razu panikować. Oczywiście jeśli sytuacja będzie się powtarzać albo zwierzak w ciągu dnia w ogóle nie podejdzie do miski, powinniśmy skontaktować się z weterynarzem. Oceni on stan czworonoga i sprawdzi, czy rzeczywiście jest odwodniony. Zmiana środowiska Psiaki, które znajdą się w niecodziennej sytuacji lub obcym miejscu mogą być tak zestresowane lub zaaferowane otoczeniem, że odmówią picia. Niektóre zwierzaki są też wyjątkowo wrażliwe na zapach podawanej im wody i nie napiją się takiej, do której nie są przyzwyczajone. Na przykład czworonogi, które całe życie piły wodę z miejskiego wodociągu, mogą mieć problem z wodą ze studni. Nie znaczy to, że nigdy nie zamoczą w niej języka – po prostu muszą się do niej przekonać! Choroby Większość chorób, szczególnie powodujących ból, zwiększa ilość wody wypijanej przez zwierzaka. Zdarza się jednak czasem, ze dręczony jakąś przypadłością zdrowotną psiak będzie czuł dużą niechęć do picia. Do takich problemów mogą należeć choroby nerek czy pęcherza. Również psiaki cierpiące na bóle stawów i problemy z kręgosłupem mogą pić mniej wody – wstawanie z posłania i podchodzenie do miski może być dla nich po prostu bolesne! Jeśli wiemy, że nasz psiak cierpi na jakąś chorobę i nagle odmawia picia wody, powinniśmy natychmiast powiadomić weterynarza. Posted on gru 16, 2020 by in porady | Lubisz pić czystą wodę, ale zazwyczaj ją przegotowujesz, ponieważ nie masz zaufania do tej prosto z kranu. A może kupujesz niegazowaną wodę w butelkach, bo ta dostarczana do Twojego domu przez wodociągi ma metaliczny posmak i rdzawe zabarwienie? Choć w większości miejsc woda płynąca z kranu jest dobrej jakości, to zdarza się też taka, która swoim wyglądem, zapachem lub smakiem nie zachęca do jej spożywania. Co wtedy? Czy faktycznie jesteśmy skazani na wodę butelkowaną, która przecież też ma swoje wady, bowiem plastik może uwalniać niebezpieczne dla zdrowia składniki? Na szczęście nie. Ozonowanie wody do picia sprawi, że samodzielnie zadbamy o jej wysoką jakość, pozbywając się przy tym wszystkich ewentualnych wirusów i bakterii. Ozonowanie wody do picia – zalety Nie tylko woda ze studni może zostać poddana procesowi ozonowania. Przeprowadzenie tej czynności z wodą wodociągową też ma swoje liczne zalety. Przede wszystkim ozon zabija wszelkie wirusy, bakterie i grzyby znajdujące się w wodzie, a ponadto pozbawia ją przebarwień, niepożądanego zapachu i smaku. Ozonując wodę przeznaczoną do picia musimy pamiętać o tym, że nie można po nią sięgnąć bezpośrednio po zakończeniu ozonowania. Należy odstawić ją na co najmniej godzinę lub przegotować i dopiero wtedy zrobić łyk zdrowej i smacznej wody. Bardzo dobrą praktyką jest też ozonowanie żywności, przede wszystkim owoców, warzyw oraz mięsa. Jeżeli chodzi o owoce i warzywa, które znajdujemy na sklepowych półkach, to poddawane są one działaniu różnych środków chemicznych oraz pestycydów. Wszystko to nie jest obojętne dla naszego zdrowia. Płucząc takie owoce czy warzywa w wodzie ozonowanej sprawiamy, że szkodliwe związki chemiczne zostają utlenione, a produkty stają się bardziej ekologiczne. Pamiętajmy tylko aby zarówno przed ozonowaniem, jak i po nim opłukać owoce i warzywa pod bieżącą, zimną wodą. W przypadku mięsa woda ta powinna być letnia… Na podanym przykładzie doskonale widać, że ozonator to urządzenie, które znajdzie zastosowanie w każdym domu, bo nie tylko ozonowanie wody do picia ma sens, ale też wody, w której płuczemy różne produkty żywnościowe. Za darmo, za darmo, za darmo…. fontanienki Rzym jest drogi. Drogie są hotele, restauracje, bilety wstępu….Rzym jest drogi, ale jest też niezwykle hojny. Jak żadne inne miasto. Rzym rozdaje za darmo pitną, smaczną, ochłodzoną, mineralną wodę dla każdego spragnionego. Czy to mieszkaniec, turysta czy pielgrzym, a nawet czworonożny przyjaciel człowieka może zupełnie za darmo napić się takiej wody. Wystarczy tylko rozejrzeć się dookoła i wypatrzeć jedną z ponad 2000 fontanienek rozsianych po całym mieście. To słynne rzymskie „nasoni” (nosale). Nazwa wzięła się od kształtu wystającej metalowej części, przypominającej nos. Po raz pierwszy zainstalowano je w 1874 roku. Płynie z nich nieprzerwanie czysta pitna woda. Rzym ma wodę pierwszej klasy czystości biologicznej i chemicznej, sprowadzoną z gór z nasoni jest tą samą wodą, która dociera do mieszkań rzymskich, tą samą siecią wodociągów. Co roku przeprowadzanych jest tysiące laboratoryjnych testów wody, które poświadczają jej nieskazitelną czystość. Próbki wody pobierane są właśnie z tych nasone ma mały otwór w górnej części. Zatykając palcem płynącą wodę, zaczyna ona tryskać w górę tym małym otworkiem: w ten sposób picie staje się łatwe jak również higieniczne. Kto nie zna tego prostego triku, musi przyjąć śmieszną i niewygodną pozycję, aby ugasić nie mylić fontanienek, nasoni, z dużymi rzymskimi fontannami. Z tych ostatnich wody pić po prostu nie należy z powodu starości rur. Jeśli ktoś będzie niezadowolony ze smaku tego darmowego napoju, to tylko dlatego, że woda z nasoni nie jest gazowana. Gazowana woda jest natomiast dystrybuowana gratis w kilku zielonych budkach wystawionych przez spółkę miejską ACEA. Znajdziecie takie w okolicach Koloseum oraz obok stacji metra A OTTAVIANO-San Pietro. Na zdrowie! Radę, aby nie popijać owoców wodą, można usłyszeć od babci. Wiele osób nie przejmuje się jednak tą przestrogą. Jakie mogą być tego efekty? Owoce a picie wody - czy to połączenie jest niezdrowe?Owoce w dużej mierze składają się z wody, a to oznacza, że stanowią dobre źródło nawodnienia, zwłaszcza w upalne dni. Wody powinno się pić od 2 do 3 litrów dziennie. Skoro znaczną część owoców stanowi ten płyn, to dlaczego nie popijać nim swojej przekąski? W większości przypadków nie będzie to miało negatywnych efektów, jednak część osób skarży się, że po takim połączeniu doświadczyło nieprzyjemnych efektów gastrycznych. OwoceJak wybrać najlepsze przetwory owocowe?Wokół popijania owoców wodą narosło wiele mitów. takie, że zgniją w żołądku, spowoduje to rozcieńczenie kwasów trawiennych czy pogorszy się trawienie i przyswajanie witamin. To tylko niektóre z nieprawdziwych twierdzeń. Wystąpienie biegunki po popiciu owoców wodą jest najczęściej kwestią indywidualnej podatności i nie ma rzetelnych badań na temat szkodliwości takiego połączenia. Faktem jednak jest, że może zostać przyspieszona perystaltyka jelit, a wtedy czeka nas dłuższa wizyta w toalecie. Jak podkreślają specjaliści, nie ma jednoznacznych badań, które wskazywałyby na przeczyszczające efekty po popiciu owoców wodą. Zatem warto obserwować swój organizm - jeśli występuje biegunka po takim połączeniu, lepiej jest go unikać. Jeśli jednak nie ma żadnych efektów, to można śmiało łączyć owoce z wodą. Dlaczego po popiciu owoców wodą może wystąpić biegunkaW części owoców znajduje się sorbitol, który w dużych dawkach ma działanie przeczyszczające i nasila procesy fermentacyjne jelit, a także przyspiesza ich perystaltykę. W efekcie po zjedzeniu dużej ilości owoców bogatych w ten składnik może dojść do biegunki. Dotyczy to zwłaszcza osób chorych na zespół jelita wrażliwego. Jest to jednak niezależne od popicia wodą owoców. Co więcej, w suszonych owocach, np. morelach, jabłkach, gruszkach itd. jego stężenie może być nawet pięciokrotnie wyższe niż w świeżych odpowiednikach. Popicie wodą i wypełnienie żołądka płynem może powodować wysłanie do mózgu informacji, że żołądek jest pełny i należy rozpocząć trawienie. W efekcie wystąpić może nasilenie się wysyłania tychże sygnałów. Konsekwencją tego może być spotęgowanie przyspieszenia perystaltyki jelit, a dalej wystąpienie biegunki. Owoce, po których nie powinno się pić wodyOwoce, które bogate są w sorbitole i inne alkohole polihydroksylowe, mogą powodować wystąpienie biegunki po popiciu ich wodą. Jest to jednak kwestia indywidualna i nie każdy może doświadczyć takiego efektu. Najpopularniejszym owocem, po którym osoby skarżą się na taką dolegliwość są czereśnie, jednak podobnie mogą działać nektarynki, brzoskwinie, winogrona, śliwki, ananasy, a u niektórych również kiwi, melon i mango. Także spożycie jabłek i popicie ich wodą może dać efekt przeczyszczający. Jednak wywołany efekt nie jest skutkiem kilku łyków wody. Najczęściej występuje on, kiedy zjemy dużo owoców i popijemy większą ilością wody. Im więcej zjemy i wypijemy i im bardziej będziemy czuć wypełnienie żołądka, tym większa szansa na negatywne efekty. Zobacz także:Autor:Teofila zdjęcia głównego: Zbynek Pospisil/Getty Images

drogie wody do picia